不妊相談は和泉市や大阪市からも近い【堺中央薬品店】へお問い合わせください。
妊娠しやすい身体づくりのために、食養生や生活改善（食事時間・睡眠時間・運動）など丁寧にアドバイスいたします。一般的な薬店や病院では聞きづらかったことや不安に思うこと、不妊に関するお悩みにも親身に対応していますので、安心してご来店ください。
また、漢方の選定だけでなく温灸やヨガ、半身岩盤浴といった温活にも力を入れています。妊娠力を高めたい方もぜひカウンセリングにお越しください。
どんなにたくさんの漢方を飲んだり、半身岩盤浴やヨガで身体を温めたりしても、毎日の食生活が乱れていてはホルモンも崩れやすくなってしまいます。そのため妊活中は、食生活の改善も同時に行うことをおすすめします。
身体を冷やす食材を避ける
冷たい飲み物や食べ物は身体を冷やしてしまうため、なるべく常温にしたり、温めたりして摂るようにしましょう。根菜類や豆類、生姜やネギといった薬味類は身体を温める食材なので、積極的に摂ることをおすすめします。
糖質を控える
吸収スピードの早い糖質は、血糖値を急上昇させてしまうことで知られています。過剰に摂取すると肥満につながったり、ホルモンバランスに影響したりすることもあるため、白米やパン、麺類、お菓子類の食べ過ぎには要注意です。糖質は穏やかに吸収される玄米やライ麦などで摂取して、健康な身体を維持しましょう。
暴飲暴食を控える
好きなものを好きなだけ食べたり、お酒を大量に飲んだりする食生活は控え、栄養バランスの良い食事を摂りましょう。食べ過ぎや飲み過ぎは胃腸を疲れさせ、栄養を運ぶ働きを弱めてしまいます。
東洋医学でも、暴飲暴食により不要な水分や熱が体内に溜まると、血の巡りを妨げると考えられていますので、健康に良いものを適量摂取することをおすすめします。
【堺中央薬品店】では、薬膳を参考にした食養生もアドバイスしています。
和泉市で不妊相談をお考えの方は、お気軽に堺市の【堺中央薬品店】までお越しください。
【堺中央薬品店】は和泉市や堺市、大阪市といった大阪府下の方をはじめ、昨年度は、鹿児島、長崎、福岡、広島、徳島、東京、金沢、北海道などに全国の方からもご利用いただいている薬店です。
初回のカウンセリングは対面で行いますが、2回目以降は、ご相談・ご
質問は電話でも相談いただけます。
もちろん、状況の変化などがありましたら直接ご来店することをおすすめいたします。漢方は全国発送ができますので、大阪府民以外の方もお気軽にご利用ください。
